口腔健康保健

口腔健康是身體健康之母。人一輩子都需要吃東西,口腔的美觀與咬合功能勢必隨著社會的富裕和人口老化也日趨重要。基本的口腔治療,包含洗牙、補綴、根管治療、牙周治療都是維持口腔健康的不二法門。除了醫師的專業治療外,專業的口腔衛生指導,包括牙刷、牙線、牙間刷、牙橋穿引器、沖牙機、牙菌斑顯示劑、貝式刷牙法等等的輔助使用,您都熟悉了嗎?歡迎就診做例行性的檢查與口腔衛生指導,相信對您一輩子受用無窮。

正確的刷牙

牙刷與牙齒的位置,牙刷毛沿牙齦線成45°角刷牙,反覆的震動數次(不要太用力),切勿讓刷毛離開牙齦溝。
牙齒表面的刷牙法:上排牙齒,由上往下呈半旋轉幅度刷動數次;下排牙齒,則由下往上呈半旋轉幅度刷動數次。
靠近臼齒的牙齒內側,其刷牙方法與左側(牙齒表面的刷牙法)同。
咬合面的刷牙法:把刷毛垂直放 入咬合面上,做來回往覆的小範圍圓周刷動數次。
門牙及其附近牙齒的內側,則使用牙刷毛的前端部份(如圖示),來回往覆的輕微刷動。
在刷牙的同時,也請刷洗舌頭。

正確的牙線使用方式

取牙線約45公分(18英吋),如圖示;大部份繞在左手中指上。
牙線其餘的部份, 繞在右手中指上。
用左右手的拇指與食指,拉緊 2.5公分(1英吋)的牙線
彎曲牙線成弧形,延著牙齦邊緣,清除牙縫間的牙垢。
牙線上下移動,清除牙縫;使用過的牙線,繞於右手中指上,不再使用;逐次改用左手的乾淨牙線,依上述方式清除其他的牙齒。
千萬記住!位於最後一顆的大臼齒後面,也要如圖示般的使用牙線清除。

如果沒有正確地刷牙,食物殘渣就會與口腔中的細菌逐漸形成牙菌斑,堆積於牙齒上,並產生會侵蝕牙齒的酸性物質,造成蛀牙。另外,有些牙菌斑堆積於牙齦與牙齒交界的牙齦溝內,並分泌毒素造成牙齦發炎,嚴重就會破壞牙周齒槽骨,造成牙齒鬆動,產生牙周病。趕快瞭解您平常的刷牙習慣是否正確,並儘快養成天天使用牙線的好習慣!!